شکمی صاف داشته باشیم
مهم ترین نکته برای داشتن شکم صاف این است که از خوردن قند و شکر مصنوعی و نوشیدنی‌های شکردار خودداری کنید و کالری ورودی خود راتنظیم کنید....
16
آبان
وبلاگ
16
آبان
طرز تهیه 8 نوع غذای رژیمی بسیار ساده و خوشمزه
مواد لازم:
قارچ …………………………… 400 گرم
هويج …………………………. 2 عدد بزرگ
پياز ……………………………. يك عدد كوچك
فلفل دلمه اي ……………….. 1/2 عدد
...
16
آبان
30 غذا و پیش غذاهای رژیمی
خورشت قیمه بادمجان بدون گوشت، غذایی گیاهی
خورشت قیمه بادمجان بدون گوشت، گزینه‌ای عالی برای افراد وگان و گیاه‌خوار است. از طرف دیگر حذ...